宫腔镜手术后需注意休息、预防感染、观察出血、调整饮食、定期复查。术后恢复主要涉及伤口护理、活动限制、药物使用、症状监测、随访安排五个方面。

1、伤口护理：

术后24小时内保持外阴清洁干燥，使用医用护理垫避免摩擦伤口。每日用温水清洗外阴1-2次，禁止阴道冲洗或盆浴。如发现缝线处红肿渗液，需及时就医处理。术后2周内避免性生活，防止逆行感染。

2、活动限制：

术后3天内以卧床休息为主，可进行床边轻微活动预防静脉血栓。1周内避免提重物、久站及剧烈运动，2周内禁止游泳和骑自行车。逐步恢复日常活动需根据个体恢复情况调整，出现头晕乏力时应立即停止活动。

3、药物使用：

遵医嘱服用抗生素预防感染，常用药物包括头孢克肟、甲硝唑等。疼痛明显者可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药。禁止擅自调整药物剂量，服用抗凝药物者需特别关注出血情况。术后1周内避免服用活血化瘀类中药。

4、症状监测：

正常术后阴道出血约持续3-7天，出血量应少于月经量。如出现发热超过38℃、剧烈腹痛、大量鲜红色出血或血块需立即就诊。术后首次月经可能提前或推迟，周期紊乱一般2-3个月可自行恢复。

5、随访安排：

术后1周需复查血常规评估感染情况，1个月后进行超声检查观察宫腔恢复。病理结果异常者需按医嘱定期随访，有生育需求者建议术后3-6个月评估子宫内膜情况。术后6个月内建议采取避孕措施。

术后饮食宜清淡易消化，多摄入高蛋白食物如鱼肉、蛋类促进组织修复，每日保证1500-2000毫升饮水量。可适量食用红枣、枸杞等补血食材，避免辛辣刺激及生冷食物。保持规律作息，术后1月内每日睡眠不少于7小时。进行温和的散步运动，以不引起疲劳为度。保持乐观心态，可通过冥想、音乐等方式缓解焦虑情绪。出现异常症状时及时与主治医生沟通，避免自行处理延误病情。