左边小腹挨着胯那里按压疼痛可能是由肌肉拉伤、肠道问题或妇科疾病引起，可通过休息、热敷、药物治疗或就医检查缓解。肌肉拉伤多因剧烈运动或姿势不当导致，肠道问题如便秘或肠易激综合征可能引发疼痛，妇科疾病如卵巢囊肿或盆腔炎也需警惕。 1、肌肉拉伤是常见原因，通常因剧烈运动、长时间保持不良姿势或突然扭伤导致。疼痛多为钝痛或刺痛，按压时加重。建议避免剧烈活动，适当休息，局部热敷可促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛持续，可服用非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚。 2、肠道问题如便秘、肠易激综合征或肠道感染也可能引发疼痛。便秘时，肠道内粪便堆积会压迫周围组织，导致按压痛。建议增加膳食纤维摄入，多喝水，适当运动如散步或瑜伽，促进肠道蠕动。若症状严重，可服用缓泻剂如乳果糖或开塞露。肠易激综合征患者需避免刺激性食物，如辛辣、油腻食品，必要时服用解痉药如匹维溴铵。 3、妇科疾病如卵巢囊肿、盆腔炎或子宫内膜异位症也可能导致左侧小腹疼痛。卵巢囊肿在按压时可能引发钝痛或胀痛，盆腔炎常伴有发热、白带异常等症状。建议及时就医，进行超声检查或妇科检查，明确诊断后针对性治疗。如盆腔炎需使用抗生素如头孢类或甲硝唑，卵巢囊肿较大时可能需手术切除。 左边小腹挨着胯那里按压疼痛的原因多样，需根据具体症状判断。若疼痛持续或加重，伴有发热、恶心等其他不适，应及时就医，进行详细检查以排除严重疾病。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，适当运动，有助于预防此类疼痛的发生。