感冒了能喝乌鸡汤吗
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感冒了能喝乌鸡汤吗
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感冒期间可以适量喝乌鸡汤。乌鸡汤富含优质蛋白和多种营养素，有助于补充体力，但需避免过量或过油，发热期间建议以清淡饮食为主。
1、营养补充乌鸡汤含易吸收的氨基酸和铁元素，能帮助改善感冒期间的虚弱状态，建议撇去浮油后饮用。
2、体温调节若伴有发热症状，应待体温降至38℃以下再饮用温热的乌鸡汤，避免高温加重身体负担。
3、消化负担胃肠型感冒出现呕吐腹泻时，须暂停食用肉类汤品，改用米汤等流质食物减轻消化压力。
4、过敏风险对禽类过敏或正在服用抗组胺药物者应避免饮用，防止诱发皮疹或药物相互作用。
感冒期间可搭配白萝卜、莲藕等食材炖煮乌鸡汤，同时保持充足休息，症状持续加重需及时就医。
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