鼻息肉的最明显症状包括鼻塞、嗅觉减退、流鼻涕、面部疼痛或压迫感以及打鼾。

1、鼻塞：鼻息肉最常见的症状是持续性或间歇性鼻塞，可能单侧或双侧发生。鼻塞程度与息肉大小有关，严重时可能导致完全性鼻塞，影响正常呼吸。患者常感到鼻腔通气不畅，夜间症状可能加重。

2、嗅觉减退：鼻息肉可能阻塞鼻腔上部，影响气味分子到达嗅觉感受器，导致嗅觉减退或完全丧失。这种症状可能逐渐加重，部分患者可能完全失去嗅觉功能，影响生活质量。

3、流鼻涕：鼻息肉患者常伴有持续性或间歇性流鼻涕，鼻涕多为清亮或黏稠。部分患者可能出现后鼻滴漏，即鼻涕从鼻腔后部流入咽喉，引起咽喉不适或咳嗽。

4、面部疼痛或压迫感：鼻息肉可能引起面部疼痛或压迫感，特别是在鼻窦区域。这种症状可能与鼻窦炎有关，表现为额头、眼睛周围或脸颊部位的钝痛或压迫感，可能随体位改变而加重。

5、打鼾：鼻息肉可能导致鼻腔通气不畅，引起夜间打鼾或睡眠呼吸暂停。打鼾声音可能较大，影响患者及其伴侣的睡眠质量，长期可能导致白天嗜睡或疲劳。

鼻息肉患者应保持良好的鼻腔卫生，避免接触过敏原和刺激性气体，适当进行鼻腔冲洗，保持室内空气湿润，避免过度劳累和感冒，定期进行体育锻炼，增强体质，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，定期复查，及时就医治疗。