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怀孕胃烧心可通过调整饮食、改变体位、服用药物、中医调理等方式缓解。胃烧心通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、饮食不当等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免高脂、辛辣食物，减少胃酸分泌。选择易消化食物如燕麦、香蕉，避免空腹或过饱状态。
2、改变体位进食后保持直立姿势，睡眠时垫高床头。避免弯腰或平躺，减少胃酸反流概率。
3、服用药物铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物可中和胃酸，需在医生指导下使用。妊娠期用药需严格评估安全性。
4、中医调理生姜、陈皮等药食同源食材可缓解症状。中医认为胃烧心与脾胃虚弱有关，需辨证施治。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦。若症状持续加重或伴随呕吐、出血等情况需及时就医。
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