孕妇喉咙痒咳嗽可通过调整环境湿度、饮用温蜂蜜水、盐水漱口、蒸汽吸入及就医评估等方式缓解，通常由空气干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃酸反流或咽喉炎等因素引起。

1、调整环境湿度：

室内空气干燥会刺激咽喉黏膜导致干痒咳嗽。使用加湿器保持湿度在50％-60％，避免长时间开空调。睡前在卧室放置一盆清水也能改善局部湿度，减少夜间咳嗽发作。

2、饮用温蜂蜜水：

蜂蜜具有润喉作用，温水冲泡后小口频饮能覆盖咽喉黏膜形成保护层。注意选择巴氏杀菌的纯蜂蜜，糖尿病患者需谨慎。可搭配少量柠檬汁补充维生素C。

3、盐水漱口：

用生理盐水或自配淡盐水200毫升温水加1/4茶匙盐每日漱口3-4次。盐水能减轻咽喉肿胀，冲刷过敏原和病原体。漱口时头部后仰使液体充分接触咽后壁效果更佳。

4、蒸汽吸入：

将面部置于50℃左右热水蒸汽上方，用毛巾覆盖头部进行10分钟蒸汽吸入。可加入少许薄荷叶或桉树精油需确认孕妇适用。温热蒸汽能缓解支气管痉挛，稀释呼吸道分泌物。

5、就医评估：

持续咳嗽超过1周或伴随发热、脓痰需及时就诊。医生可能开具孕妇安全的镇咳药物如右美沙芬，或排查过敏、胃食管反流等病因。妊娠期用药需严格遵循产科医师指导。

孕妇咳嗽期间应保持每日2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激性食物。选择低强度运动如散步促进血液循环，睡眠时垫高枕头减少胃酸反流。注意观察胎动变化，若出现腹痛、阴道出血等急症表现需立即就医。居室定期通风换气，避免接触尘螨、花粉等常见过敏原。咳嗽时用手肘遮挡口鼻，防止腹压骤增。