高血压有什么办法
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高血压有什么办法
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾盐摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。药物治疗需结合血压监测结果调整方案，不可自行增减药量。
3、中医调理可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压。中医认为高血压与肝阳上亢有关，可通过平肝潜阳的方法调理。
4、手术治疗对于顽固性高血压或继发性高血压患者，可考虑肾动脉交感神经消融术等手术治疗。手术治疗需严格评估适应证。
高血压患者应定期监测血压，保持适量运动，控制体重，避免情绪激动，饮食以低盐低脂为主，保证充足睡眠。
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