五岁宝宝肚脐眼周围疼可能由肠系膜淋巴结炎、肠道功能紊乱、蛔虫感染、饮食不当或心理因素引起，可通过热敷、调整饮食、驱虫治疗、药物干预或心理疏导等方式缓解。

1、肠系膜淋巴结炎：

儿童肠系膜淋巴结炎是肚脐周围疼痛的常见原因，多由病毒感染引发。患儿可能伴有低热、食欲减退，疼痛呈阵发性。超声检查可见淋巴结肿大，通常建议抗病毒治疗配合腹部热敷缓解症状。

2、肠道功能紊乱：

饮食不规律或食物不耐受可能导致肠道蠕动异常。表现为间歇性脐周隐痛，排便后可缓解。建议记录饮食日记，避免生冷刺激食物，适当补充益生菌调节肠道菌群。

3、蛔虫感染：

卫生习惯不良易引发寄生虫感染，蛔虫活动可刺激肠壁引起绞痛。可能伴随磨牙、面部白斑，粪便检查可见虫卵。需在医生指导下服用驱虫药物，同时加强个人卫生管理。

4、饮食不当：

过量食用产气食物或暴饮暴食会造成胃肠胀气。疼痛多为胀痛感，可能伴有打嗝、放屁增多。建议少量多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，餐后轻柔按摩腹部促进排气。

5、心理因素：

入学适应期或家庭环境变化可能引发心因性腹痛。疼痛无固定规律，注意力分散时减轻。可通过游戏治疗缓解焦虑，建立规律的作息时间，避免过度关注疼痛表现。

日常护理需注意保持腹部保暖，选择易消化的米粥、面条等温和食物，适量补充苹果、胡萝卜等富含果胶的水果。鼓励每日进行散步等轻度活动促进肠道蠕动，睡前可顺时针按摩腹部10分钟。观察疼痛频率和伴随症状，若持续超过3天或出现发热、呕吐、血便等警示症状，需及时就医排除肠套叠、阑尾炎等急腹症。