体温持续36.9摄氏度一般是正常的。人体正常体温范围在36.0-37.2摄氏度之间,36.9摄氏度属于正常体温范围的上限。
体温受多种因素影响,包括测量时间、测量部位、环境温度以及个体差异等。早晨体温通常较低,下午和晚上可能略有升高。运动、进食、情绪波动等也可能导致体温短暂上升。女性在排卵期和黄体期体温会自然升高0.3-0.5摄氏度。这些生理性波动无须特殊处理,保持正常作息即可。
若伴随头痛、乏力、咳嗽等症状,或体温持续超过37.3摄氏度,建议监测体温变化并就医检查。日常注意保持充足睡眠和适量饮水,避免过度劳累。