宝宝接种疫苗后出现胳膊硬块通常属于正常反应，可通过热敷、观察护理、避免按压、分散注意力、及时就医等方式处理。硬块多由疫苗局部刺激、个体免疫反应、注射技术、局部血管反应、继发感染等因素引起。

1、热敷处理：

接种24小时后可用40℃左右温毛巾每日敷3次，每次10分钟。热敷能促进局部血液循环，加速疫苗成分吸收，缓解肌肉纤维对异物的包裹反应。注意避开针眼处，敷后保持皮肤干燥，硬块直径小于3厘米且无红肿热痛时可优先尝试。

2、观察护理：

每日测量硬块直径并记录变化，正常硬块应在3-5天内逐渐软化消退。观察是否伴随发热、皮疹或硬块持续增大，记录皮肤温度变化。护理时穿宽松衣物避免摩擦，保持接种部位清洁，洗澡时避免用力搓洗。

3、避免按压：

硬块形成初期避免揉捏或挤压，防止疫苗佐剂扩散加重局部炎症反应。抱婴儿时注意避开接种侧手臂，睡觉时调整体位避免压迫。局部形成的小结节通常为铝佐剂沉积所致，机械刺激可能延长吸收时间。

4、分散注意力：

通过玩具、音乐等方式转移宝宝对不适感的注意力，减少抓挠行为。哺乳期可增加喂养频次提供安抚，幼儿可通过亲子游戏缓解焦虑情绪。心理干预能降低应激反应对局部症状的放大效应。

5、及时就医：

硬块超过5厘米或持续2周未消、伴随化脓渗液、皮肤紫绀、肢体活动受限时需就诊。可能涉及局部过敏反应、无菌性脓肿或罕见的分枝杆菌感染，需超声检查排除深部组织病变。

疫苗接种后建议保持饮食清淡，适量增加维生素C含量高的水果如橙子猕猴桃，避免海鲜等易致敏食物。日常活动以静态游戏为主，避免剧烈运动加重局部充血。注意监测体温变化，出现38.5℃以上发热或异常哭闹应及时联系接种单位。硬块消退前暂缓同侧手臂后续疫苗接种，记录疫苗批号与反应情况供复诊参考。