血压脉压差大可通过调整生活方式、药物治疗、定期监测等方式改善。血压脉压差大通常由动脉硬化、主动脉瓣关闭不全、甲状腺功能亢进、贫血、心脏疾病等原因引起。

1、生活方式：控制盐分摄入，每日盐摄入量不超过5克；增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜；保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒，减少血管损伤风险；适度运动如快走、游泳，每周至少150分钟。

2、药物治疗：根据病因选择药物，如降压药氨氯地平片5mg每日一次、利尿剂氢氯噻嗪片25mg每日一次、β受体阻滞剂美托洛尔片50mg每日两次；针对动脉硬化可服用阿司匹林肠溶片100mg每日一次；甲状腺功能亢进需使用甲巯咪唑片10mg每日三次。

3、定期监测：每日早晚测量血压，记录收缩压和舒张压；每月复查血常规、甲状腺功能等指标；每半年进行一次心脏彩超检查，评估心脏功能；根据医生建议调整治疗方案，避免擅自停药或更改剂量。

4、心理调节：保持良好心态，避免情绪波动；学习放松技巧如深呼吸、冥想；与家人朋友沟通，缓解压力；必要时寻求心理咨询，改善心理状态。

5、就医建议：若脉压差持续增大或伴随头晕、胸闷等症状，及时就医；进行详细检查如24小时动态血压监测、心脏超声；根据医生诊断制定个性化治疗方案，必要时进行手术治疗如主动脉瓣置换术、冠状动脉搭桥术。

饮食上建议多吃富含膳食纤维的蔬菜水果如芹菜、苹果，减少高脂肪高胆固醇食物摄入；运动可选择有氧运动如慢跑、骑自行车，增强心肺功能；护理方面注意保暖，避免寒冷刺激导致血管收缩，定期复查相关指标，密切关注病情变化。