治手脚冰冷
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手脚冰凉
一年四季手脚冰凉,秋冬更严重，我该怎么办?该吃些什么?
一年四季手脚冰凉,秋冬更严重，我该怎么办?该吃些什么?
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手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.
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