呼吸不畅感觉脖子有东西堵住可能是由咽喉炎、甲状腺肿大、胃食管反流、焦虑症或过敏反应等原因引起。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

咽喉炎可能导致咽喉黏膜充血肿胀，产生异物感并伴随吞咽疼痛。常见于细菌或病毒感染，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液或西瓜霜含片缓解症状。日常需避免辛辣刺激饮食，多饮水保持咽喉湿润。

甲状腺体积异常增大会压迫气管和食管，引发呼吸受阻及颈部堵塞感。可能与碘缺乏、甲状腺功能亢进或结节有关。需通过超声和甲功检查确诊，必要时服用左甲状腺素钠片或进行手术切除。

胃酸反流至咽喉部可刺激黏膜，引发烧灼感和假性异物感。建议睡前3小时禁食，抬高床头，遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片或多潘立酮片控制反流。

焦虑发作时可能因过度换气或喉部肌肉紧张产生窒息感，通常无器质性病变。可通过深呼吸训练缓解，严重时需心理干预或短期使用劳拉西泮片、帕罗西汀片等抗焦虑药物。

接触过敏原可能导致喉头水肿，表现为突发性呼吸困难和颈部紧缩感。需立即脱离过敏原，紧急情况下使用肾上腺素注射液，日常可备氯雷他定片或孟鲁司特钠咀嚼片预防发作。

出现持续性呼吸不畅时，应避免剧烈运动及平躺姿势，监测血氧饱和度。饮食以温凉流质为主，减少坚果、辛辣等易引发刺激的食物。若伴随面色青紫、意识模糊等危急症状，须立即拨打急救电话。定期进行肺功能及喉镜检查有助于排查慢性病因。