孕妇体温37.5度属于低热，可通过物理降温、补充水分、调整环境温度、观察伴随症状、必要时就医等方式处理。低热可能由普通感冒、妊娠期生理变化、轻微感染、脱水或过度劳累等因素引起。

1、物理降温：

用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避免使用酒精或冰水。可选择退热贴敷于额头，每4小时更换一次。物理降温期间需每30分钟复测体温，若持续超过38度需及时就医。

2、补充水分：

每小时饮用200毫升温水或淡盐水，可适量加入鲜榨柠檬汁。避免浓茶、咖啡等利尿饮品。体温升高时呼吸频率加快，水分蒸发量增加，充足补液能预防脱水并促进代谢产物排出。

3、环境调节：

保持室温22-24摄氏度，使用加湿器维持50％湿度。穿着纯棉透气衣物，避免包裹过厚。过热环境会阻碍散热，而骤冷可能引起寒战反致体温上升。

4、症状监测：

记录体温变化曲线，关注是否出现头痛、寒战、皮疹或胎动异常。普通感冒可能伴鼻塞流涕，尿路感染常出现排尿不适。出现宫缩、阴道流血或持续高热需立即就诊。

5、医疗干预：

体温持续24小时超过37.8度或伴有其他症状时，应在产科医生指导下用药。对乙酰氨基酚是妊娠期相对安全的退热药，禁用布洛芬等非甾体抗炎药。血常规和尿常规检查可明确感染类型。

妊娠期发热期间建议保持清淡饮食，选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，每日摄入不少于200克新鲜果蔬。适当进行室内散步等低强度活动，避免久卧不动。保证每日7-8小时睡眠，午间可休息30分钟。注意室内定时通风，避免接触呼吸道感染患者。胎心监护需增加至每日2次，若出现胎动减少或发热反复应及时复诊。保持情绪平稳，避免焦虑情绪影响免疫力。