尾骨骨折与脱位注意事项
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尾骨骨折与脱位注意事项
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尾骨骨折与脱位需注意体位调整、疼痛管理、康复训练及并发症预防，通常由跌倒撞击、分娩损伤、骨质疏松或外伤等因素引起。
1、体位调整避免久坐或直接压迫尾骨区域，使用环形坐垫分散压力，睡眠时采取侧卧位减轻局部受力。
2、疼痛管理急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合冰敷控制肿胀。
3、康复训练恢复期进行盆底肌收缩训练和轻柔的髋关节活动，逐步增加核心稳定性练习，避免剧烈运动。
4、并发症预防警惕排便困难或尿潴留等神经压迫症状，定期复查排除延迟愈合或畸形愈合风险，骨质疏松患者需同步抗骨质疏松治疗。
日常饮食注意补充钙质和维生素D，适度进行低冲击运动如游泳，如出现持续疼痛或活动障碍需及时复诊。
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