眼睛模糊看不清可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。

1、视疲劳：

长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，引发视物模糊、眼胀头痛。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷眼部促进血液循环。严重时可使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状。

2、干眼症：

泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜表面干燥，出现间歇性视物模糊伴异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，避免长时间佩戴隐形眼镜。环境干燥时建议使用加湿器。

3、屈光不正：

近视、远视或散光未及时矫正时，光线无法准确聚焦在视网膜上。表现为看远或看近模糊，需通过医学验光配戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。青少年应每半年复查视力。

4、白内障：

晶状体混浊导致渐进性无痛性视力下降，多见于老年人。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化联合人工晶体植入术。糖尿病等代谢性疾病会加速病情发展。

5、青光眼：

眼压升高损害视神经会引起视野缺损，急性发作时伴头痛呕吐。需使用布林佐胺滴眼液控制眼压，晚期可能需进行小梁切除术。40岁以上人群建议每年测量眼压。

日常应注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免在摇晃环境中用眼。工作间隙可做眼球转动操：闭眼后缓慢转动眼球10圈，每天3次。出现持续视力下降、视野缺损或眼红眼痛时需立即就医，糖尿病和高血压患者应严格控制基础疾病以防眼底病变。建议每年进行一次包括眼底检查的全面眼科体检，50岁以上人群可增加至每半年一次。