腰间盘突出臭氧治疗的方法主要有臭氧注射疗法、臭氧消融术、臭氧联合疗法、臭氧水注射治疗、臭氧自体血回输疗法。

1、臭氧注射疗法：

将医用臭氧直接注射到病变椎间盘周围或神经根附近，利用臭氧的强氧化性减轻炎症反应和神经根水肿。臭氧能选择性氧化髓核中的蛋白多糖，使突出的髓核体积缩小，从而缓解对神经根的压迫。该疗法创伤小，恢复快，适合轻中度椎间盘突出患者。

2、臭氧消融术：

在影像引导下将臭氧气体精准注入椎间盘内，通过臭氧的氧化作用使髓核组织脱水、萎缩。该技术能有效降低椎间盘内压力，减轻对神经根的刺激。操作时需严格控制臭氧浓度和注射量，避免损伤周围正常组织。

3、臭氧联合疗法：

将臭氧治疗与其他微创技术相结合，如联合射频消融或胶原酶溶解术。臭氧能增强其他治疗手段的效果，同时减轻治疗后的炎症反应。这种综合治疗方案对顽固性椎间盘突出效果显著，可减少单一疗法的局限性。

4、臭氧水注射治疗：

使用臭氧饱和生理盐水进行病灶注射，既能发挥臭氧的治疗作用，又可通过液体扩散使药物分布更均匀。臭氧水具有更好的组织渗透性，能更充分作用于病变区域，特别适合多节段椎间盘病变的治疗。

5、臭氧自体血回输疗法：

抽取患者静脉血与臭氧混合后再回输体内，通过全身作用改善局部微循环和免疫功能。这种方法不仅能缓解椎间盘突出引起的症状，还能调节整体代谢状态，对伴有免疫异常的慢性腰痛患者尤为适用。

进行臭氧治疗期间需注意卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。建议睡硬板床，保持正确坐姿，必要时使用腰围保护。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、蛋类、新鲜蔬果，促进组织修复。可进行适度的腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式等，但需在专业指导下循序渐进。治疗结束后定期复查，若出现异常疼痛或下肢麻木加重应及时就医。日常生活中注意腰部保暖，避免久坐久站，控制体重以减轻腰椎负荷。