怀孕初期烧心可能由激素水平变化、子宫增大压迫胃肠、饮食不当、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。

怀孕后体内孕激素水平升高会导致贲门括约肌松弛，胃酸容易反流至食管引发烧心感。这种情况属于生理性反应，可通过少食多餐、避免饭后立即平卧等方式改善。若症状严重，可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片等中和胃酸的药物。

随着孕周增加，增大的子宫会向上压迫胃部，导致胃内压力增高出现烧心症状。建议采取左侧卧位睡眠，用餐后保持直立姿势，穿着宽松衣物减轻腹部压力。必要时医生可能开具硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。

摄入辛辣刺激、高脂肪或酸性食物会刺激胃酸分泌过多。孕妇应避免食用辣椒、柑橘、巧克力等食物，选择易消化的米粥、馒头等碱性食物。少量饮用温牛奶或食用苏打饼干也有助于中和胃酸。

妊娠可能诱发或加重胃食管反流病，表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。这种情况需在医生评估后使用雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，同时配合抬高床头、避免睡前饮食等生活方式调整。

部分孕妇孕前即存在慢性胃炎，妊娠期症状可能加重。需完善胃镜检查明确诊断，医生可能根据情况开具枸橼酸铋钾胶囊等胃黏膜保护剂，配合清淡饮食、规律作息等综合管理。

怀孕期间出现烧心症状时，建议记录饮食和症状发作时间帮助医生判断诱因。日常可尝试分6-8次进食，每次七分饱，避免汤水与固体食物同食。睡眠时用枕头垫高上半身，穿着宽松孕妇装减少腹压。若调整饮食后症状无改善，或出现呕吐、体重下降等情况，需及时到消化内科或产科就诊，避免自行服用抑酸药物影响胎儿发育。保持心情愉悦也有助于减轻胃肠不适症状。