左膀子酸疼可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心绞痛、骨质疏松等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。

长时间保持同一姿势或过度使用左臂可能导致肌肉劳损。常见于伏案工作、搬运重物或运动后。表现为局部酸痛、僵硬感，活动时加重。建议适当休息，避免重复性动作，局部热敷或按摩有助于缓解症状。若疼痛持续超过三天无缓解，需排除其他病因。

颈椎退行性病变可能压迫神经根，引发放射性臂部疼痛。多伴有颈部僵硬、头晕手麻等症状。神经根型颈椎病是常见类型，可能与长期低头、枕头过高等因素有关。可通过颈椎牵引、超短波治疗改善，药物常用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊。

肩关节周围组织无菌性炎症可导致左膀子酸胀疼痛，夜间症状明显，主动被动活动均受限。好发于50岁左右人群，糖尿病患者风险增高。急性期需制动休息，恢复期应进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，药物可选洛索洛芬钠贴剂、依托考昔片、玻璃酸钠注射液。

心脏缺血可能表现为左侧肩臂部牵涉痛，常伴随胸闷、气短、出汗等症状。劳累或情绪激动时易发作，休息数分钟可缓解。冠心病是主要病因，需立即进行心电图检查。急救可用硝酸甘油片，长期治疗包括阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙片、美托洛尔缓释片等。

骨量降低可能导致肩胛骨等部位隐痛，轻微外力即可引发骨折。绝经后女性是高危人群，与钙质流失、维生素D缺乏相关。双能X线吸收检测可确诊，基础治疗需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片，疼痛明显时联合鲑降钙素注射液。

左膀子酸疼患者应注意避免提重物或剧烈运动，睡眠时选择高度适中的枕头。饮食宜增加牛奶、豆制品等含钙食物，每日晒太阳有助于维生素D合成。急性疼痛期可用热水袋热敷，温度不超过50度，每次15-20分钟。若出现持续绞痛、呼吸困难或意识改变等危重症状，须立即拨打急救电话。定期进行骨密度筛查和心血管评估，糖尿病患者需严格控制血糖。