感冒头晕可能由病毒感染、鼻塞缺氧、发热、血压波动、药物副作用等原因引起，可通过休息补液、对症用药、物理降温、调整体位、就医评估等方式缓解。

感冒多由鼻病毒等病原体侵袭上呼吸道引发炎症反应，病毒毒素可能通过血液循环影响前庭神经系统，导致头晕症状。患者常伴有鼻塞流涕、咽痛咳嗽等表现。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等抗病毒中成药，或复方氨酚烷胺片等西药缓解症状。保持充足休息有助于免疫系统清除病毒。

严重鼻塞可能导致鼻腔通气不足，减少脑部供氧量而引发头晕。这种情况常见于过敏性鼻炎合并感冒的患者，表现为持续性鼻塞伴头部闷胀感。可用生理盐水鼻腔冲洗改善通气，或短期使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂收缩血管。睡眠时抬高床头可减轻症状。

体温超过38℃可能引起脑血管扩张和代谢紊乱，导致平衡功能障碍。患者多伴有畏寒、肌肉酸痛等全身症状。建议采用温水擦浴等物理降温，或服用布洛芬混悬液等退热药物。需注意补充水分预防脱水加重头晕。

感冒时体液丢失或退热药使用不当可能造成血压异常，尤其是既往有高血压病史者更易出现体位性头晕。表现为起身时眼前发黑、站立不稳。应避免突然改变体位，监测血压变化。必要时医生会调整降压药方案。

部分感冒药含马来酸氯苯那敏等抗组胺成分，可能抑制前庭神经功能引发嗜睡头晕。服用复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物后应避免驾驶操作。症状明显者可咨询医生更换为不含镇静成分的感冒药物。

感冒期间需保持每日2000毫升以上温水摄入，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免油腻辛辣刺激。卧室保持空气流通但避免直接吹风，用加湿器维持50％左右湿度有助于缓解鼻塞。若头晕持续超过3天或出现视物旋转、剧烈头痛等症状，应及时排查中耳炎、脑膜炎等并发症。