抗生素与消炎药的区别在于作用机制和适应症。抗生素主要用于治疗细菌感染，通过抑制或杀灭细菌发挥作用；消炎药则用于缓解炎症反应，包括非甾体抗炎药和糖皮质激素，主要通过抑制炎症介质的产生或作用来减轻症状。

1、作用机制：抗生素通过干扰细菌的细胞壁合成、蛋白质合成或核酸复制等过程，直接杀灭或抑制细菌生长。常见的抗生素包括青霉素、头孢菌素和阿奇霉素。消炎药则通过抑制环氧化酶或阻断炎症介质的释放，减轻炎症反应，如布洛芬、阿司匹林和地塞米松。

2、适应症：抗生素主要用于治疗细菌感染，如肺炎、尿路感染和皮肤感染。消炎药则用于缓解各种炎症性疾病，如关节炎、肌肉疼痛和牙痛。抗生素对病毒感染无效，而消炎药可以缓解病毒引起的炎症症状。

3、副作用：抗生素可能导致肠道菌群失调、过敏反应和耐药性。消炎药可能引起胃肠道不适、肝肾功能损害和凝血功能障碍。使用抗生素时需严格遵循医嘱，避免滥用；使用消炎药时需注意剂量和疗程，防止不良反应。

4、药物选择：抗生素的选择需根据细菌种类和药物敏感性，如青霉素适用于革兰氏阳性菌，头孢菌素适用于革兰氏阴性菌。消炎药的选择需根据炎症类型和严重程度，如布洛芬适用于轻度炎症，地塞米松适用于重度炎症。

5、使用原则：抗生素的使用需遵循足量、足疗程的原则，避免随意停药或滥用。消炎药的使用需根据症状和病情调整剂量，避免长期大量使用。抗生素和消炎药的使用均需在医生指导下进行，确保安全有效。

饮食上建议多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如柑橘类水果、鸡蛋和鱼类，有助于增强免疫力。运动上建议适量进行有氧运动，如散步、游泳和瑜伽，促进血液循环和代谢。护理上需注意个人卫生，勤洗手、保持环境清洁，预防感染和炎症的发生。