月经干净第四天子宫内膜厚度通常在3-5毫米范围内。子宫内膜厚度受激素水平、月经周期阶段、个体差异等因素影响。

1、激素水平：

雌激素促进子宫内膜增生，孕激素则抑制其过度生长。月经刚结束时雌激素水平较低，内膜处于修复期，厚度较薄。若存在多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能导致内膜异常增厚或变薄。

2、月经周期阶段：

月经周期分为增殖期、分泌期和月经期。干净后第四天属于增殖早期，此时内膜刚完成脱落修复，尚未进入快速增生阶段。正常内膜会随周期推进逐渐增厚，排卵前可达6-8毫米。

3、个体差异：

不同女性基础内膜厚度存在生理性差异。体型偏瘦者可能内膜偏薄，而肥胖女性因脂肪组织中雌激素转化较多，可能出现相对较厚的内膜。年龄因素也会影响，围绝经期女性内膜常呈现不均匀状态。

4、宫腔操作史：

既往流产刮宫、宫腔镜手术等可能损伤内膜基底层，导致修复能力下降。这类情况可能出现月经后内膜持续偏薄，甚至引发宫腔粘连，需通过超声或宫腔镜检查评估。

5、病理因素：

子宫内膜息肉、子宫内膜炎等疾病会导致局部或弥漫性增厚。结核性子宫内膜炎则可能造成内膜菲薄，常伴有月经量减少。异常出血患者需结合病理检查排除恶变可能。

建议月经周期规律的女性在月经干净3-7天进行阴道超声检查，此时内膜处于最薄状态便于观察。日常可通过均衡饮食如适量摄入豆制品、坚果等植物雌激素食物、规律运动每周3次有氧运动维持内分泌平衡。避免频繁人工流产，减少宫腔操作机会。若发现经期延长、经量明显改变或非经期出血，应及时就医评估内膜情况。