早上突然头晕冒冷汗可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、焦虑发作等原因引起。

1、低血糖：

空腹时间过长或糖尿病患者用药不当可能导致血糖低于3.9mmol/L。典型表现为冷汗、心悸、手抖，进食含糖食物后症状可缓解。建议规律进餐，糖尿病患者需监测血糖调整用药方案。

2、体位性低血压：

快速起身时血压调节异常，收缩压下降超过20mmHg。常见于老年人、脱水或服用降压药者，伴随眼前发黑、乏力。起床时应遵循"三个30秒"原则，必要时进行倾斜训练改善血管调节功能。

3、缺铁性贫血：

血红蛋白低于正常值时携氧能力下降，晨起时脑供氧不足。多伴有面色苍白、指甲脆裂，女性月经量过多是常见诱因。需补充富铁食物如动物肝脏，重度贫血需口服铁剂治疗。

4、耳石症发作：

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂性眩晕。特定头位改变时症状加剧，可能伴随恶心呕吐。可通过Epley复位法治疗，反复发作者需进行前庭康复训练。

5、惊恐障碍：

焦虑症急性发作时交感神经过度兴奋，出现过度换气、濒死感等躯体症状。晨间皮质醇高峰可能诱发发作，认知行为疗法和腹式呼吸训练可有效缓解症状。

建议晨起时动作放缓，床头备含糖零食，保持卧室通风。持续头晕超过30分钟或伴随剧烈头痛、言语障碍需立即就医。日常注意补充水分，避免空腹饮用咖啡，每周进行3次有氧运动改善血液循环。更年期女性可监测激素水平，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。