躁郁症可以通过药物治疗、心理治疗、生活方式调整等方式缓解症状，但完全治愈较为困难。躁郁症可能与遗传因素、神经递质失衡、环境压力等因素有关，通常表现为情绪波动、睡眠障碍、精力异常等症状。

1、药物治疗：躁郁症患者常用药物包括心境稳定剂如碳酸锂片，每日剂量为900-1500mg、抗精神病药物如奥氮平片，每日剂量为5-20mg和抗抑郁药物如舍曲林片，每日剂量为50-200mg。药物需在医生指导下使用，定期监测血药浓度和副作用。

2、心理治疗：认知行为疗法CBT和家庭治疗是常用的心理干预方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，家庭治疗则通过改善家庭关系来缓解症状。心理治疗通常需要长期坚持，效果逐渐显现。

3、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。每日进行30分钟中等强度运动，如快走、游泳或瑜伽，有助于缓解情绪波动。饮食上建议多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油等。

4、社会支持：建立稳定的社交网络，与家人、朋友保持良好沟通。参加支持小组或互助团体，分享经验和情感，有助于减轻孤独感和压力。

5、定期复诊：躁郁症患者需定期复诊，评估病情变化和药物疗效。医生会根据症状调整治疗方案，必要时进行住院治疗或电休克治疗ECT。

饮食方面，建议采用地中海饮食模式，多摄入全谷物、蔬菜、水果、坚果和鱼类，减少红肉和加工食品的摄入。运动方面，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或游泳，同时结合力量训练，如举重或瑜伽。护理方面，家人应了解躁郁症的症状和治疗方法，提供情感支持和监督用药，帮助患者建立健康的生活方式。