眼睛里有血块可能是结膜下出血引起的，通常由外伤或揉眼高血压糖尿病眼部手术凝血功能障碍等原因导致。

外力撞击或频繁揉搓眼睛可能导致结膜毛细血管破裂。轻微出血表现为局部鲜红色斑块，无疼痛感。避免揉眼并冷敷可促进吸收，一般1-2周自行消退。若伴随视力模糊需排查视网膜损伤。

血压骤升会使结膜微小血管压力过大而渗血。这类出血常呈片状且反复出现，可能伴有头晕症状。需监测血压并服用氨氯地平片等降压药，同时限制钠盐摄入。

长期高血糖会削弱血管壁强度，轻微刺激即可引发出血。患者可能同时存在多饮多尿症状。除控制血糖外，可遵医嘱使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环。

白内障或近视矫正术后可能出现暂时性结膜出血。与术中器械接触或眼压波动有关，通常术后3-5天逐渐吸收。需按医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。

血友病或服用华法林钠片等抗凝药物时，轻微外伤即可导致广泛出血。可能伴有牙龈出血等全身症状。需检测凝血功能并调整用药方案。

出现血块后应避免剧烈运动和热水浴，48小时内冷敷后改为热敷促进吸收。多食用富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于增强血管弹性。若出血面积超过眼白三分之一、反复发作或伴随眼痛头痛，需立即排查动脉硬化等全身性疾病。糖尿病患者建议每半年进行眼底检查，高血压患者需规律监测血压。