女性肛门外翻通常由直肠脱垂、盆底肌功能障碍、长期便秘、分娩损伤及慢性腹压增高等原因引起。肛门外翻主要表现为肛门周围组织外翻、排便困难、肛门坠胀感等症状，可通过盆底肌训练、药物治疗或手术修复等方式干预。

直肠脱垂是肛门外翻的常见原因，可能与盆底肌肉松弛、直肠周围支持组织薄弱有关。患者常伴随肛门突出肿物、排便不尽感，严重时需手法复位。轻中度脱垂可遵医嘱使用补中益气丸、地奥司明片等药物改善血液循环，重度需行直肠悬吊术或肛门环缩术。

妊娠分娩或年龄增长可能导致盆底肌群松弛，失去对直肠的支撑作用。这类患者易出现肛门坠胀、尿失禁等症状。建议进行凯格尔运动增强肌力，必要时使用盆底电刺激治疗。若合并直肠前突，可考虑使用乳果糖口服溶液缓解排便压力。

排便时过度用力会导致肛管黏膜下移，逐渐形成外翻。此类患者多有粪便干结、排便时间延长史。日常需增加膳食纤维摄入，必要时短期使用开塞露或聚乙二醇4000散软化粪便。反复发作可能需行肛门成形术修复松弛组织。

经阴道分娩可能造成会阴撕裂或肛提肌损伤，尤其多见于胎儿过大或急产情况。产后早期表现为肛门控便能力下降，后期可能发展为完全性外翻。建议产后42天进行盆底功能评估，损伤严重者需行会阴修补术联合肛门括约肌重建。

长期咳嗽、重体力劳动或肥胖等因素持续增加腹压，可能迫使直肠向肛门外移位。患者常伴有痔疮脱出症状。控制原发病因后，可配合使用马应龙麝香痔疮膏缓解局部水肿，必要时行痔上黏膜环切术减轻脱垂。

日常应避免久蹲久坐，排便时间控制在5分钟内，每日温水坐浴1-2次促进血液循环。饮食需保证每日25克以上膳食纤维摄入，推荐食用火龙果、燕麦等食物。若外翻组织无法自行回纳或出现嵌顿疼痛，须立即就医防止组织坏死。产后女性建议在医生指导下进行3-6个月盆底康复训练。