拉肚子伴随肛门外翻刺痛可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解。该症状通常由腹泻刺激、肛周感染、痔疮脱垂、肛裂、直肠脱垂等原因引起。

腹泻期间需避免辛辣刺激及高脂食物，选择低渣流质饮食如米汤、藕粉。适量补充含钾食物如香蕉、土豆泥，预防电解质紊乱。每日饮水应超过2000毫升，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。

使用40℃左右温水每日坐浴2-3次，每次10-15分钟。水中可加入高锰酸钾片配成1：5000溶液，有助于减轻肛周水肿和炎症。坐浴后需轻柔擦干，保持会阴部干燥清洁。

肛周红肿时可涂抹红霉素软膏预防感染，疼痛明显可使用复方角菜酸酯乳膏缓解症状。若存在黏膜糜烂，可选用湿润烧伤膏促进创面修复。使用前需清洁患处，避免抓挠刺激。

腹泻严重可遵医嘱服用蒙脱石散吸附毒素，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。肛门外翻伴感染时需口服头孢克肟分散片抗炎治疗。注意所有口服药物需间隔2小时服用，避免相互作用。

反复直肠脱垂或嵌顿性痔疮需行痔上黏膜环切术，急性肛裂可实施肛门内括约肌侧切术。术后需保持大便通畅，避免久蹲久坐，定期进行提肛运动促进恢复。

日常应避免久坐硬质座椅，排便后使用柔软湿巾清洁。建议穿着纯棉透气内裤，夜间可采取侧卧位减轻肛门压力。若症状持续3天未缓解或出现发热、便血等情况，需立即就医进行肛门指检和肠镜检查。长期腹泻患者需排查炎症性肠病等器质性疾病，必要时进行粪便钙卫蛋白检测。