耳耵聍可能由外耳道皮肤腺体分泌过多、外耳道狭窄、耳道清洁不当、耳道感染、遗传因素等原因引起，耳耵聍可通过日常护理、药物治疗、专业清理等方式处理。

1、腺体分泌：外耳道皮肤腺体分泌过多是耳耵聍的常见原因。腺体分泌的耵聍在正常情况下可以自行排出，但分泌过多时容易堆积。保持耳道干燥、避免频繁使用棉签清洁耳道有助于减少耵聍堆积。

2、耳道狭窄：外耳道狭窄或畸形可能导致耵聍排出不畅。这种情况多见于先天性耳道发育异常或外伤后遗症。定期检查耳道结构，必要时通过专业医疗手段进行矫正，可改善耵聍排出问题。

3、清洁不当：频繁使用棉签或其他工具清洁耳道可能将耵聍推向耳道深处，反而加重堵塞。正确的方法是避免过度清洁，让耵聍自然排出。如感到不适，可使用温水软化耵聍后再清理。

4、耳道感染：外耳道感染或炎症可能导致耵聍分泌增多或质地变硬。感染通常伴随耳痛、瘙痒等症状。使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液0.3％，每日3次或局部抗炎药物如氢化可的松滴耳液1％，每日2次可缓解症状。

5、遗传因素：部分人群因遗传因素导致耵聍分泌过多或质地较硬。这类人群需特别注意耳道护理，定期到医院进行专业清理，避免耵聍堆积引发不适。

饮食上应避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素A和E的食物如胡萝卜、菠菜，有助于维持耳道健康。适当运动如散步、瑜伽可促进血液循环，增强耳道自我清洁能力。如耳耵聍引发明显不适或听力下降，建议及时就医进行专业处理。