耳耵聍可通过软化、冲洗、吸出、夹取、医疗干预等方式去除。耳耵聍通常由耳道分泌物堆积、耳道狭窄、耳道炎症、耳道异物、耳道皮肤干燥等原因引起。

1、软化：使用耳耵聍软化剂如碳酸氢钠滴耳液、甘油滴耳液、过氧化氢滴耳液等，每日滴入耳道2-3次，持续3-5天，使耳耵聍软化后更容易取出。软化剂的使用需遵循说明书或避免过量使用导致耳道刺激。

2、冲洗：使用温盐水或专用耳道冲洗液，将液体注入耳道，利用水流的压力将耳耵聍冲出。冲洗时需注意水温适宜，避免过热或过冷刺激耳道。冲洗后需保持耳道干燥，防止感染。

3、吸出：使用耳道吸引器或医用吸管，轻轻吸出软化的耳耵聍。吸出时需注意力度适中，避免损伤耳道皮肤或鼓膜。此方法适用于耳耵聍较软且位置较浅的情况。

4、夹取：使用耳镊或耳勺，轻轻夹取或刮除耳耵聍。夹取时需注意工具清洁，避免引入细菌感染。此方法适用于耳耵聍较硬且位置较浅的情况，操作时需小心谨慎。

5、医疗干预：如耳耵聍堵塞严重或伴有耳痛、听力下降等症状，需及时就医。医生可能会使用专业工具如耳镜、耳道显微镜等进行检查和清理，必要时开具抗生素滴耳液或进行耳道冲洗治疗。

日常护理中，避免使用棉签等物品深入耳道清理，以免将耳耵聍推入更深位置。保持耳道干燥，避免长时间佩戴耳机或耳塞。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维持耳道皮肤健康。适当进行耳部按摩，促进耳部血液循环，减少耳耵聍堆积。