肠胃不好可能会长痘痘。胃肠功能紊乱可能通过影响内分泌、毒素积累或营养吸收障碍等机制诱发痤疮，但具体关联需结合个体情况分析。

胃肠功能不佳时，消化吸收能力下降可能导致维生素B族、锌等营养素缺乏，这些物质与皮肤屏障功能密切相关。肠道菌群失衡产生的内毒素可能通过肠-脑-皮肤轴激活炎症反应，促使皮脂腺分泌异常。部分人群对乳制品、高糖食物的不耐受反应，可能同时加重胃肠不适和痤疮症状。

存在幽门螺杆菌感染、慢性胃炎等明确胃肠疾病时，持续的炎症状态可能改变免疫调节功能，间接影响皮肤毛囊角化过程。长期便秘患者肠道毒素重吸收增加，可能通过肝脏代谢负担加重而表现为皮肤问题。使用质子泵抑制剂等胃药导致胃酸分泌减少，可能影响蛋白质消化而诱发过敏反应。

建议胃肠功能紊乱伴痤疮的患者记录饮食日志，观察高脂、乳制品等食物摄入与症状的关联性。可适量补充含益生菌的发酵食品如无糖酸奶，增加燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物。避免过度清洁皮肤，选择pH值温和的氨基酸类洁面产品。若调整饮食后症状无改善，需就医排查幽门螺杆菌感染、肠易激综合征等潜在病因，必要时在皮肤科和消化科医生指导下进行联合治疗。