椎间盘突出微创手术主要通过椎间孔镜技术、经皮椎间盘切除术等方式治疗，具体术式需根据突出位置和严重程度选择。

1、椎间孔镜技术：

在局部麻醉下，医生通过约7毫米的皮肤切口置入内窥镜，直接摘除压迫神经的髓核组织。该技术对肌肉和骨骼损伤小，术后恢复快，适合大多数腰椎间盘突出患者。手术过程中可实时观察神经根减压情况，精确度高。

2、经皮椎间盘切除术：

采用特殊穿刺针在X光引导下直达病变椎间盘，通过射频消融或机械旋切方式减少髓核体积。这种方法适用于包容性椎间盘突出，能有效降低椎间盘内压力。手术创伤更小，但需严格掌握适应症。

3、显微镜辅助手术：

借助手术显微镜放大视野，通过1-2厘米小切口完成椎间盘摘除。相比传统开放手术，能更好保护脊柱稳定性结构。术中可同时处理合并的椎管狭窄问题，适用于复杂病例。

4、激光椎间盘减压术：

利用激光光纤汽化部分髓核组织，降低椎间盘内压力。手术时间短，适合年轻患者或早期病变。但需注意激光能量控制，避免周围组织热损伤。

5、人工椎间盘置换：

在彻底切除病变椎间盘后植入人工假体，保留脊柱节段活动度。主要适用于椎间盘退变严重但相邻节段正常的患者。需严格评估骨质条件和关节稳定性。

术后需保持伤口干燥两周，避免弯腰提重物。早期可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、臀桥运动等。三个月内避免剧烈运动和长时间驾车，睡眠时建议采用侧卧位并在膝间夹枕。饮食注意补充优质蛋白和钙质，促进组织修复。定期复查磁共振观察神经减压效果，若出现下肢麻木加重需及时就诊。