颈椎突然疼痛不能动可能由肌肉劳损、落枕、颈椎间盘突出、颈椎小关节紊乱、外伤等因素引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为突发性颈部疼痛和活动受限。这种情况常见于伏案工作者或长时间使用手机的人群。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状。

2、落枕：

睡眠姿势不当或颈部受凉可能引发落枕，医学上称为急性颈椎关节周围炎。典型症状为晨起后颈部剧痛伴活动障碍。多数情况下3-5天可自行缓解，期间可进行温和的颈部伸展运动。

3、颈椎间盘突出：

椎间盘退变或急性损伤可能导致髓核突出压迫神经根，出现突发性颈痛伴活动受限。可能与长期颈椎负荷过重或突然扭转颈部有关。通常需要影像学检查确诊，轻度症状可通过牵引和药物治疗改善。

4、颈椎小关节紊乱：

颈椎小关节错位或滑膜嵌顿可导致突发性剧痛和颈部固定。常见于突然转头或颈部受到外力作用后。需通过专业手法复位治疗，自行尝试可能加重损伤。

5、外伤因素：

颈部受到直接撞击或挥鞭样损伤可能造成肌肉、韧带或骨骼损伤，表现为急性疼痛和活动障碍。这类情况需立即就医排除骨折等严重损伤，避免随意移动颈部。

日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，工作间歇可进行颈部伸展运动。睡眠时选择高度适中的枕头，注意颈部保暖。急性期可适当热敷缓解肌肉痉挛，但出现肢体麻木、无力或持续不缓解的疼痛应及时就医。规律进行游泳、瑜伽等运动有助于增强颈部肌肉力量，预防颈椎问题复发。