肛门脱垂可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。肛门脱垂通常由长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、神经损伤、直肠黏膜松弛等原因引起。

调整饮食结构有助于改善肛门脱垂，增加膳食纤维摄入可促进胃肠蠕动，减少便秘发生。适量饮水保持粪便软化，避免用力排便加重脱垂。避免久坐久站，定时进行提肛运动增强盆底肌力量。保持规律作息有助于缓解症状。

盆底肌康复训练是物理治疗的核心方法，通过生物反馈电刺激帮助患者正确收缩盆底肌。温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门不适症状。中医针灸治疗选取长强、会阳等穴位刺激，有助于改善局部肌肉张力。

乳果糖口服溶液可软化粪便减少排便用力，缓解脱垂症状。地奥司明片能改善静脉回流减轻肛门水肿。痔疮栓剂如复方角菜酸酯栓可局部消炎止痛。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

对于轻度直肠黏膜脱垂可采用硬化剂注射治疗，将聚桂醇注射液注入脱垂黏膜下层产生纤维化固定。该方法创伤小恢复快，但需由专业医师操作。治疗后需保持大便通畅，避免剧烈运动。

经会阴直肠切除术适用于完全性直肠脱垂，切除多余肠段后重建盆底支持结构。Altemeier手术经肛门切除脱垂直肠并行吻合，创伤较小。术后需预防感染，逐步恢复饮食和活动。

肛门脱垂患者日常应注意保持肛门清洁，排便后使用温水清洗避免感染。穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激。避免搬运重物和剧烈运动增加腹压。建立定时排便习惯，每次排便时间控制在5分钟内。症状加重或出现便血、剧烈疼痛时应及时就医，由医生评估是否需要调整治疗方案。长期便秘患者可咨询营养师制定个性化饮食方案，必要时在医生指导下使用缓泻药物。