混合痔手术后7天仍有疼痛可通过药物镇痛、温水坐浴、调整饮食、适度活动、及时复查等方式缓解。术后疼痛通常与创面未完全愈合、排便刺激、局部感染等因素有关。

遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等口服镇痛药，或复方角菜酸酯乳膏等外用药缓解疼痛。避免自行增加药量或使用阿司匹林等可能增加出血风险的药物。若疼痛伴随发热或分泌物异常，需警惕感染可能。

每日2-3次用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可加入高锰酸钾溶液消毒。坐浴能促进局部血液循环，减轻水肿和痉挛性疼痛。注意保持肛门清洁干燥，清洗后轻柔蘸干而非擦拭。

增加芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日饮水1.5-2升软化粪便。避免辛辣刺激食物及饮酒，减少排便时对创面的摩擦刺激。必要时可短期使用乳果糖口服溶液帮助通便。

避免久坐久站，每小时变换体位促进静脉回流。可进行散步等低强度活动，但禁止提重物或剧烈运动。睡眠时采取侧卧位减轻肛门压力。

若疼痛持续加重或出现发热、出血增多等情况，需立即返院检查。医生会评估是否存在缝线脱落、创面感染等并发症，必要时进行创面处理或抗生素治疗。

术后恢复期需保持规律作息，避免用力排便。可练习提肛运动促进局部肌肉恢复，但动作应轻柔缓慢。疼痛缓解后仍需按医嘱定期复查，观察创面愈合情况。混合痔手术完全恢复通常需要2-4周，个体差异较大，期间出现轻微疼痛属正常现象，但持续剧烈疼痛需及时医疗干预。