结膜炎可通过冷敷、人工泪液、抗过敏药物、抗生素眼药水、避免揉眼等方式缓解。结膜炎通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、用眼卫生不良等原因引起。

1、冷敷：

用干净毛巾包裹冰块或冷藏后的湿毛巾敷于闭合的眼睑，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻充血肿胀，对过敏性结膜炎和病毒性结膜炎的灼热感有明显缓解作用。注意避免冻伤皮肤，敷后及时擦干水分。

2、人工泪液：

选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，每日4-6次。人工泪液能冲刷过敏原和分泌物，修复角膜上皮，特别适合干眼症合并结膜炎的患者。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。

3、抗过敏药物：

过敏性结膜炎可选用色甘酸钠滴眼液或奥洛他定滴眼液。这类药物通过稳定肥大细胞膜抑制组胺释放，能快速缓解眼痒、流泪症状。需连续使用2周以上才能达到最佳效果，不可自行突然停药。

4、抗生素眼药水：

细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液。广谱抗生素能有效杀灭金黄色葡萄球菌等常见致病菌。使用前需清除眼部分泌物，用药期间观察是否出现皮疹等不良反应。

5、避免揉眼：

揉眼会加重结膜充血并传播病原体。急性期可佩戴平光眼镜防护，儿童患者可修剪指甲。接触眼部分泌物后需用肥皂洗手，单独使用毛巾枕套等物品，防止家庭内交叉感染。

结膜炎患者应保持充足睡眠，每日饮水1500毫升以上，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。急性期暂停佩戴隐形眼镜，外出时戴防尘眼镜。室内保持50％湿度，定期清洗空调滤网。症状持续3天无改善或出现视力下降、剧烈疼痛时需及时就医，糖尿病患者及免疫力低下者更需警惕并发症。