玛卡有哪些作用和功效
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玛卡有哪些作用和功效
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玛卡具有增强体力、改善性功能、调节内分泌、缓解疲劳等功效，适用于体力下降、性功能障碍、内分泌失调、慢性疲劳综合征等人群。
1、增强体力玛卡富含蛋白质和氨基酸，能促进肌肉合成，提高运动耐力。体力劳动者或运动员可适量食用，但需配合规律锻炼。
2、改善性功能玛卡中的生物碱可调节性激素水平，对勃起功能障碍、性欲减退有改善作用。严重性功能障碍需就医排查心血管或神经病变。
3、调节内分泌玛卡中的植物雌激素有助于平衡女性更年期激素水平，改善潮热、失眠等症状。甲状腺疾病患者使用前需咨询医生。
4、缓解疲劳玛卡多糖成分能对抗氧化应激，改善慢性疲劳综合征患者的乏力症状。长期疲劳需排查贫血、甲状腺功能减退等疾病。
玛卡作为膳食补充剂需适量食用，不可替代药物治疗。服用期间出现心悸、头痛等不适应立即停用，慢性病患者及孕妇使用前应咨询医师。
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