吃饭就胃疼可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

进食过快、暴饮暴食或食用辛辣刺激、生冷油腻食物可能刺激胃黏膜，导致饭后胃部疼痛。这类疼痛多为暂时性，可通过少量多餐、细嚼慢咽、选择易消化食物改善。避免空腹饮用浓茶、咖啡或酒精类饮品。

幽门螺杆菌感染或长期药物刺激可能引发慢性胃炎，表现为进食后上腹隐痛、饱胀感。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物保护胃黏膜。伴有恶心呕吐时需排除急性胃炎。

胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致胃溃疡，典型症状为餐后0.5-2小时出现规律性上腹痛。确诊需胃镜检查，治疗常用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒联合抗生素。注意观察黑便等出血征兆。

贲门括约肌功能障碍时，胃酸反流刺激食管可引起胸骨后烧灼痛，平卧或弯腰时加重。建议餐后保持直立位，睡前3小时禁食。药物可选多潘立酮片、艾司奥美拉唑镁肠溶片，严重者需手术修复。

胃肠动力紊乱或内脏高敏感性可能导致非器质性消化不良，表现为早饱、餐后腹胀疼痛。可尝试腹部按摩、规律作息，必要时使用马来酸曲美布汀胶囊调节蠕动。心理压力过大时需配合情绪管理。

日常需保持饮食清淡规律，避免过饥过饱。胃痛持续或加重时需完善胃镜、幽门螺杆菌检测等检查。注意记录疼痛与进食的具体关系，就诊时向医生详细描述症状特点。胃病患者应戒烟限酒，冬季注意腹部保暖，慎用非甾体抗炎药。