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怀孕期间痔疮合并便秘可通过调整饮食、适度运动、温水坐浴、药物缓解等方式改善。痔疮与便秘通常由子宫压迫、激素变化、膳食纤维不足、排便习惯不良等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于缓解便秘，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果、酸奶等食物，每日饮水不少于1500毫升，避免辛辣刺激饮食加重痔疮症状。
2、适度运动每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次20-30分钟，促进肠道蠕动。避免久坐久站，每隔1小时改变体位减轻盆腔压力。
3、温水坐浴每日2次用38-40℃温水坐浴10-15分钟，可清洁会阴部并促进局部血液循环。坐浴后保持肛周干燥，必要时使用孕妇专用痔疮膏缓解不适。
4、药物缓解严重便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等温和通便剂，痔疮发作期可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、氢化可的松软膏等外用药物。
孕妇出现便血、剧烈疼痛或便秘持续3天以上应及时就医，避免自行使用刺激性泻药或含麝香成分的痔疮药物。
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