脑溢血可通过保持患者平卧、避免移动、冷敷头部、保持呼吸道通畅、及时送医等方式急救。脑溢血通常由高血压、脑血管畸形、动脉瘤、血液疾病、长期服用抗凝药物等原因引起。

1、保持平卧：脑溢血患者应立即平卧，头部稍微抬高，避免剧烈晃动或移动，以减少颅内压力升高。平卧位有助于稳定病情，防止出血加重。避免让患者坐起或站立，以免增加脑部负担。

2、避免移动：脑溢血发生后，患者应尽量避免移动，尤其是头部。移动可能导致颅内压进一步升高，加重出血症状。在急救过程中，尽量让患者保持安静，等待专业医护人员到来。

3、冷敷头部：在患者头部放置冷敷物，如冰袋或冷毛巾，有助于收缩血管，减少出血量。冷敷时应避免直接接触皮肤，可用毛巾包裹冰袋，防止冻伤。冷敷时间不宜过长，以免影响血液循环。

4、保持呼吸道通畅：脑溢血患者可能出现意识模糊或呕吐，需确保呼吸道通畅。将患者头部偏向一侧，清除口腔内的呕吐物或分泌物，防止窒息。必要时可使用吸痰器辅助清理呼吸道。

5、及时送医：脑溢血属于急重症，需尽快送往医院救治。在等待救护车的过程中，密切观察患者生命体征，如呼吸、心跳等。到达医院后，医生会根据病情进行CT检查、药物治疗或手术治疗。

脑溢血患者日常应注意控制血压，避免情绪波动，戒烟限酒，保持规律作息。饮食上建议低盐低脂，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜、水果等。适量运动有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。定期体检，监测血压和血脂水平，预防脑溢血复发。