卵巢囊肿但肿瘤指标正常可能由生理性囊肿、内分泌失调、慢性炎症、子宫内膜异位症或先天发育异常等原因引起。肿瘤指标正常通常提示良性病变，但仍需结合影像学检查综合评估。

1、生理性囊肿：

育龄期女性常见的黄体囊肿或滤泡囊肿属于生理性变化，多与月经周期相关。这类囊肿直径通常小于5厘米，边界清晰，囊液透亮，可能在2-3个月经周期内自行消退。超声监测是主要的随访手段，无需特殊治疗。

2、内分泌失调：

长期精神压力或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，促使卵巢持续排卵障碍形成囊肿。这类患者常伴有月经不规律、痤疮或多毛等表现。调整作息、控制体重有助于恢复卵巢正常功能，必要时可在医生指导下使用短效避孕药调节激素水平。

3、慢性炎症：

盆腔炎性疾病后遗症可能导致输卵管卵巢脓肿机化，形成囊性包块。患者多有下腹隐痛、腰骶酸胀等慢性盆腔痛表现，妇科检查可触及活动度差的附件区包块。抗生素治疗需根据药敏试验结果选择，严重者可能需要腹腔镜探查。

4、子宫内膜异位症：

异位子宫内膜侵犯卵巢形成的巧克力囊肿，囊内为陈旧性积血。这类囊肿虽为良性但具有侵袭性，患者常有进行性加重的痛经和性交痛。腹腔镜手术是确诊和治疗的金标准，术后需长期药物管理预防复发。

5、先天发育异常：

中肾管或副中肾管残余可能形成卵巢冠囊肿等先天性囊性结构。这类囊肿生长缓慢，多数无症状，常在体检时偶然发现。对于持续增大或出现压迫症状的囊肿，建议行腹腔镜囊肿剥除术。

建议定期进行妇科超声监测囊肿变化，保持均衡饮食增加十字花科蔬菜摄入，限制高糖高脂食物，适度进行瑜伽等舒缓运动避免剧烈扭转腹部。出现突发腹痛、囊肿迅速增大或绝经后新发囊肿等情况应及时就诊，肿瘤标志物虽正常但仍需警惕交界性肿瘤的可能，必要时可考虑穿刺活检或手术探查明确诊断。