早孕期间拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌制剂、就医治疗等方式缓解。早孕腹泻可能与激素变化、饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道感染、慢性肠炎等因素有关。

选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等，避免油腻辛辣及生冷食物。少量多餐减轻胃肠负担，暂时停止食用乳制品和高纤维食物。可适量饮用加盐的米汤或苹果汁补充电解质。

每1-2小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，预防脱水。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。若出现口干、尿量减少等脱水症状，需增加补液量。避免含咖啡因或高糖饮料。

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷可缓解肠痉挛，改善腹部不适。注意温度避免烫伤，停止热敷后及时擦干皮肤。合并腹痛加重或发热时应停止热敷。

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。这些药物能调节肠道菌群平衡，抑制致病菌生长。需与抗生素间隔2小时服用，避免用热水送服。

若腹泻每日超过5次、持续2天以上，或出现发热、血便、严重腹痛时，需及时就诊。可能与细菌性痢疾、轮状病毒感染、妊娠合并肠易激综合征等疾病有关。医生可能根据情况开具蒙脱石散、消旋卡多曲颗粒等药物。

早孕期间需特别注意腹部保暖，避免受凉加重腹泻。记录排便次数和性状变化，观察是否伴随呕吐、发热等症状。保持规律作息，减少精神紧张。若需用药必须严格遵医嘱，避免自行服用止泻药影响胎儿发育。日常可食用蒸苹果、焦米汤等食疗方辅助改善症状。