手抖震颤可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、心理干预、生活方式调整等方式治疗。手抖震颤通常由生理性震颤、特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、药物副作用等原因引起。

针对特发性震颤可选用普萘洛尔、扑米酮等药物，普萘洛尔通过阻断β肾上腺素受体减轻震颤幅度，扑米酮具有抗惊厥作用。帕金森病相关震颤可使用左旋多巴、金刚烷胺等药物调节多巴胺水平。甲状腺功能亢进患者需配合抗甲状腺药物如甲巯咪唑。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。

经颅磁刺激通过磁场调节大脑皮层兴奋性，对部分特发性震颤患者有效。生物反馈训练帮助患者感知并控制肌肉活动，适用于轻度震颤。职业治疗师可指导使用加重餐具等辅助器具，改善日常生活能力。物理治疗需长期坚持，配合定期评估效果。

深部脑刺激术将电极植入丘脑腹中间核，通过高频电刺激抑制异常神经活动，适用于药物难治性特发性震颤。聚焦超声丘脑切开术利用超声能量精准破坏病灶，具有无创优势。手术需严格评估适应症，术后可能出现言语障碍等并发症。

认知行为疗法帮助患者纠正对震颤的灾难化认知，减轻焦虑引发的症状加重。放松训练如渐进式肌肉放松可降低交感神经兴奋性。团体心理治疗提供社会支持，改善因震颤导致的社交回避。心理干预需持续进行，配合家庭支持系统。

限制咖啡因和酒精摄入可减少震颤诱发因素。规律进行太极拳等低强度运动改善运动协调性。保证充足睡眠避免疲劳加重症状。使用防抖餐具和书写辅助工具提高生活独立性。长期压力管理对心因性震颤尤为重要。

手抖震颤患者日常需保持均衡饮食，适当增加富含维生素B族的全谷物和绿叶蔬菜，避免高糖饮食引发血糖波动。进行适度有氧运动如游泳或散步，增强肢体协调能力。建立规律作息，避免熬夜和过度疲劳。症状加重时及时复诊调整治疗方案，定期监测药物不良反应。注意记录震颤发作频率和诱因，为医生提供诊疗依据。