打胎的方法包括药物流产、手术流产和人工流产，具体选择需根据孕妇身体状况和怀孕周期决定。药物流产适用于早期妊娠，手术流产和人工流产则适用于中晚期妊娠。

1、药物流产：药物流产是通过口服药物终止妊娠，常用药物包括米非司酮和米索前列醇。米非司酮通过阻断孕激素受体，使胚胎停止发育；米索前列醇则促进子宫收缩，排出胚胎。药物流产适用于怀孕49天内的女性，具有无创、恢复快的优点，但可能存在不完全流产的风险。

2、手术流产：手术流产是通过手术方式终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于怀孕10周内的女性，通过负压吸引将胚胎组织吸出；钳刮术适用于怀孕10-14周的女性，通过器械刮除胚胎组织。手术流产具有彻底、成功率高的优点，但存在感染、出血等风险。

3、人工流产：人工流产是通过人工干预终止妊娠，包括药物引产和手术引产。药物引产适用于怀孕14周以上的女性，通过药物诱导子宫收缩，排出胚胎；手术引产适用于怀孕14周以上的女性，通过手术方式取出胚胎。人工流产适用于中晚期妊娠，但存在风险较高，需在医生指导下进行。

4、无痛人流：无痛人流是在麻醉下进行的手术流产，适用于怀孕10周内的女性。无痛人流通过麻醉减轻患者疼痛，具有手术时间短、恢复快的优点，但存在麻醉风险，需在专业医疗机构进行。

5、微创人流：微创人流是通过微创技术进行的手术流产，适用于怀孕10周内的女性。微创人流通过小切口进入子宫，具有创伤小、恢复快的优点，但存在手术风险，需在专业医疗机构进行。

在打胎后，女性应注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁，防止感染。饮食上应多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，促进身体恢复。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于身体和心理的康复。