小孩发烧建议使用温水敷额头。温水能促进毛细血管扩张帮助散热，同时避免冷水刺激引发寒战或热水导致体温升高。体温调节的关键在于平衡散热与舒适度，具体方式需结合发热阶段、孩子耐受度及环境温度综合判断。

1、温水散热原理：

32-34℃温水与体表温差适中，通过传导作用带走热量而不刺激体温调节中枢。水温过高可能加重血管收缩反而不利散热，水温过低则可能引发寒战产热。建议将毛巾浸湿后拧至半干，每隔5分钟更换一次，持续15-20分钟。

2、发热分期处理：

体温上升期出现寒战时不宜冷敷，此时末梢血管收缩，可适当保暖。高热持续期超过38.5℃采用温水擦拭大血管处如颈部、腋窝，配合额头敷贴。退热期出汗增多需及时擦干，避免再次受凉。

3、儿童皮肤特性：

婴幼儿角质层较薄，冷水刺激可能导致毛细血管痉挛。建议测试水温时以成人手腕内侧皮肤感觉温和为准。皮肤敏感者可隔一层棉布敷贴，出现苍白、青紫等异常反应需立即停止。

4、辅助降温措施：

保持室温25℃左右，穿着纯棉透气衣物。适量饮用温开水或口服补液盐，每公斤体重每日补水量约50-80毫升。避免使用酒精擦浴，以免经皮吸收中毒。

5、特殊情况处理：

热性惊厥患儿需侧卧防窒息，禁止强行按压肢体。持续高热超过24小时或伴有皮疹、呕吐、意识改变时，应立即就医排查脑膜炎等严重感染。

发热期间宜选择易消化的流质或半流质食物，如小米粥、南瓜羹等，避免高蛋白高脂肪饮食加重代谢负担。可适量补充含维生素C的水果泥。保持每日12-14小时睡眠，恢复期避免剧烈运动。注意观察尿量及精神状态，记录体温变化曲线供医生参考。居家护理期间建议每2小时监测一次体温，使用电子体温计测量腋温时需确保探头紧贴皮肤5分钟以上。