高血糖患者一般可以适量喝枸杞子泡水,但需避免过量摄入。
枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱等成分,具有一定调节血糖的作用。其低升糖指数特性对血糖影响较小,泡水饮用时建议每次使用5-10克干枸杞,每日摄入量不超过20克。枸杞中的活性成分可能帮助改善胰岛素敏感性,但需注意其天然含糖量,避免与高糖食物同食。合并糖尿病肾病的患者应谨慎食用,因枸杞中钾含量较高可能加重肾脏负担。
建议监测饮用后的血糖变化,出现波动时及时调整饮食方案。