月子拉肚子可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、产后激素变化、药物副作用等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、热敷腹部、中医调理等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

产后饮食过于油腻或生冷可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。哺乳期过量食用高脂肪汤类或未彻底加热的食物易引发消化不良。可改为少食多餐，选择小米粥、山药泥等易消化食物，避免豆类、牛奶等产气食物。若伴随腹胀，可用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ等药物辅助治疗。

分娩后自主神经调节未完全恢复，肠道蠕动异常可能出现腹泻。这种情况通常表现为排便次数增多但无发热，可能与产后卧床时间长、活动量不足有关。建议适当下床活动促进肠蠕动，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节菌群。

细菌或病毒感染引起的肠炎会出现水样便伴腹痛发热，常见于饮食卫生不良或交叉感染。需进行大便常规检查，确诊后可选用头孢克肟分散片、诺氟沙星胶囊哺乳期禁用等抗生素，配合蒙脱石散保护肠黏膜。出现脱水时需及时补充口服补液盐Ⅲ。

孕激素水平骤降可能影响肠道电解质平衡，导致渗透性腹泻。这种情况多发生在产后1周内，通常2-3天自行缓解。可饮用淡盐水补充电解质，必要时服用蒙脱石散止泻，避免使用影响哺乳的止泻药物。

部分产后用药如抗生素、促宫缩药物可能引起肠道菌群失调或胃肠反应。表现为用药后出现的腹泻，停药后症状减轻。可咨询医生调整用药方案，同时配合双歧杆菌乳杆菌三联活菌片调节肠道微生态。

月子期间出现腹泻需特别注意会阴伤口护理，每次排便后用温水清洗并保持干燥。饮食上选择煮熟的苹果、焦米汤等收敛性食物，避免辛辣刺激。哺乳期用药前务必咨询防止药物通过乳汁影响婴儿。若腹泻持续超过2天或出现发热、血便等症状，应立即就医进行大便培养和血常规检查。