脚扭伤后可以口服非甾体抗炎药、活血化瘀类中成药或肌肉松弛剂。常用药物包括布洛芬、双氯芬酸钠、三七片、跌打丸、盐酸乙哌立松等，具体用药需根据损伤程度和症状在医生指导下选择。

1、非甾体抗炎药：

布洛芬或双氯芬酸钠等药物能有效缓解扭伤后的疼痛和肿胀。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥抗炎镇痛作用，适用于急性期软组织损伤。需注意胃肠道不适等不良反应，避免长期使用。

2、活血化瘀中成药：

三七片、跌打丸等中成药具有促进血液循环、消肿散瘀的功效。中药成分如三七总皂苷能改善局部微循环，加速组织修复，适合扭伤后淤血肿胀的情况。服用期间应忌食生冷油腻食物。

3、肌肉松弛剂：

盐酸乙哌立松可缓解扭伤伴随的肌肉痉挛。该药物作用于中枢神经系统，能减轻肌肉紧张度，改善活动受限症状。需警惕嗜睡、头晕等副作用，避免驾驶或高空作业。

4、辅助用药：

维生素B族和钙剂可作为辅助治疗药物。维生素B1和B12有助于神经修复，钙剂能维持骨骼肌肉正常功能，对扭伤恢复具有协同作用。建议与主药间隔2小时服用。

5、特殊注意事项：

严重肿胀或持续疼痛需排除骨折可能。服药期间若出现皮疹、呼吸困难等过敏反应应立即停药。肝肾功能不全者需调整剂量，孕妇及哺乳期妇女禁用非甾体抗炎药。

扭伤后48小时内应遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则。恢复期可适当补充富含蛋白质和维生素C的食物如鸡蛋、鱼肉、猕猴桃等促进组织修复。避免过早负重活动，逐步进行踝关节屈伸锻炼。若两周未缓解或出现皮肤青紫、剧烈疼痛需及时就医，必要时进行影像学检查排除韧带撕裂或骨折。夜间睡眠时可穿戴护踝保持关节稳定，日常行走选择硬底鞋提供支撑。