怀孕三个月还想吐可能是妊娠反应未完全消退或激素水平波动所致，建议调整饮食、保持良好心态，必要时就医咨询。妊娠期恶心呕吐通常在孕早期出现，部分孕妇可能持续到孕中期甚至更久。孕激素水平升高、胃肠功能减弱、心理压力等因素均可能导致这一现象。 1、孕激素水平波动是主要原因。怀孕后，体内人绒毛膜促血性腺激素hCG和孕酮水平升高，可能刺激胃肠道，导致恶心呕吐。hCG水平在孕8-12周达到峰值，之后逐渐下降，但部分孕妇对激素敏感，反应持续时间较长。 2、胃肠功能减弱也会引发不适。怀孕期间，子宫增大压迫胃肠道，影响消化功能，食物在胃内滞留时间延长，容易产生恶心感。同时，胃酸分泌减少，胃排空速度减慢，进一步加重不适。 3、心理压力不容忽视。怀孕期间，孕妇可能因身体变化、胎儿健康等问题产生焦虑情绪，心理压力过大可能加重恶心呕吐症状。保持良好的心态，适当放松有助于缓解不适。 4、饮食调整是关键。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。少食多餐，避免空腹，每次进食量不宜过多。适当补充维生素B6，有助于缓解恶心。 5、保持良好生活习惯。保证充足睡眠，避免过度疲劳。早晨起床前可先吃几片苏打饼干，缓解空腹不适。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，促进胃肠蠕动，改善消化功能。 6、必要时就医咨询。如果恶心呕吐严重，影响正常生活，或伴有脱水、体重下降等症状，需及时就医。医生可能根据情况开具止吐药物，如维生素B6、多西拉敏等，或进行静脉补液治疗。 怀孕三个月还想吐是常见现象，多与激素水平波动、胃肠功能减弱、心理压力等因素有关。通过调整饮食、保持良好心态、适当运动等方法可有效缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业帮助，确保母婴健康。