躯体形式障碍可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、物理治疗等方式治疗。躯体形式障碍通常由心理压力、情绪障碍、神经功能紊乱、家庭环境、社会适应不良等原因引起。

1、心理治疗：认知行为疗法是躯体形式障碍的主要治疗手段，通过帮助患者识别和改变不合理的思维模式，减少对躯体症状的过度关注。心理动力学治疗则探索潜意识中的冲突和情感，缓解心理压力。家庭治疗有助于改善家庭关系，减少环境对患者的影响。

2、药物治疗：抗抑郁药物如舍曲林50mg/日、帕罗西汀20mg/日可缓解情绪障碍，改善躯体症状。抗焦虑药物如阿普唑仑0.25mg/次，每日2-3次有助于减轻焦虑。非典型抗精神病药物如奥氮平5mg/日可用于症状较重的患者。

3、生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适度运动如散步、瑜伽有助于缓解压力，改善情绪。饮食上注意均衡营养，避免刺激性食物如咖啡、酒精。

4、社会支持：鼓励患者参与社交活动，与家人朋友保持良好沟通。加入支持小组，与其他患者交流经验，获得情感支持。社会工作者可帮助患者解决生活中的实际问题，减轻心理负担。

5、物理治疗：针灸、按摩等传统疗法可缓解躯体不适，改善血液循环。经颅磁刺激等物理治疗手段通过调节大脑神经活动，减轻症状。放松训练如渐进性肌肉放松法有助于缓解紧张情绪。

日常生活中，患者应注意保持健康的生活方式，如每日进行30分钟的有氧运动，饮食上增加富含维生素B的食物如全谷物、绿叶蔬菜，避免高糖高脂饮食。心理上学会放松技巧，如深呼吸、冥想，定期与心理医生沟通，及时调整治疗方案。