蚌埠市第一人民医院
减肥主要还是通过合理的低脂饮食,以及适当的体育运动来实现,最好不要应用减肥的药物,可以通过多跑步,跳绳,跳舞,摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。
尚剑
住院医师
江西省新建县人民医院
如果你的腹部过大就会影响美观的,是需要通过加强锻炼瘦身的。建议你可以每天做三百个仰卧起坐,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。另外注意饮食,不要吃热量过高的食物。
志勇中西医结合诊所
肚子胖,也是需要胖人常见的。是局部肥胖的情况。可以做仰卧起坐,以及做腹部的按摩。也是可以选择针灸减肥的。至于健身,上面说的仰卧起坐可以,也是可以双脚向上举,做蹬自行车的动作。